Stundenplan – unser Angebot
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MONTAG
18:30-20:00
YOGANicole DienerYoga
DIENSTAG
9:00-10:15
BeBo für frische Mamas IKirstin Geckeis„Beckenboden nach der Geburt“ (BeBo) befasst sich mit der Wahrnehmung und Kräftigung Deiner Beckenbodenmuskulatur und Deinem Muskelkorsett nach der Schwangerschaft.
10:30-11:45
BeBo für frische Mamas IIKirstin Geckeis„Beckenboden nach der Geburt“ (BeBo) befasst sich mit der Wahrnehmung und Kräftigung Deiner Beckenbodenmuskulatur und Deinem Muskelkorsett nach der Schwangerschaft.
17:00-18:30
YOGANicole DienerYoga
20:15-21:15
Fitte Mitte (BeBo)Kirstin Geckeis„Fitte Mitte“ Ein starker Beckenboden unterstützt in jedem Alter sowohl bei anspruchsvollen Bewegungen, als auch bei vielen Basisfunktionen des Körpers.
MITTWOCH
9:30-10:30
BabymassageLisa KuntzBabymassage für max. 6 Teilnehmer*innen
17:00-18:30
YOGANicole DienerYoga
19:00-20:00
AufrechtMonique DiniesAufrecht
DONNERSTAG
9:00-10:15
BeBo für frische MamasKirstin Geckeis„Beckenboden nach der Geburt“ (BeBo) befasst sich mit der Wahrnehmung und Kräftigung Deiner Beckenbodenmuskulatur und Deinem Muskelkorsett nach der Schwangerschaft.
11:15-12:15
Rolling Babys OutdoorMonique DiniesRolling Babys am Schwanenweiher in Kandel
18:00-19:00
CorePilatesHeidrun HerpCorePilates ist ein sanftes aber überaus wirkungsvolles Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden und deine Körpermitte – das Powerhouse – im Zentrum der Aktivierungen steht.
FREITAG
9:00-10:00
MoM für SchwangereMonique DiniesMom in Motion für werdende Mütter
10:30-11:30
MoM IndoorMonique DiniesMom in Motion Indoor
17:15-18:15
DynaMickMonique DiniesDynaMick
SAMSTAG
9:00-10:00
CorePilatesHeidrun HerpCorePilates ist ein sanftes aber überaus wirkungsvolles Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden und deine Körpermitte – das Powerhouse – im Zentrum der Aktivierungen steht.